足の仕組みと動きを知ろう（1） 岳 遊 子◆足の仕組み 日本人は古来より鼻緒にあるわらじや草履、下駄などの履物を履き、鼻緒をつかむように足指を使うことで足裏の筋肉が付き「足底アーチ」を形成していた。我われは歩行時、体重の1.5倍もの衝撃を地面から受…

私のガイドライン 岳 遊 子 ◆前書き：山は言葉だけでなく本当に魅力的なところだが、その魅力的な顔が時として恐ろしい形態に変わってしまうのが山の性格であり、まさに自然そのものである。即ち自然はネイチャーとワイルドの両方を持っている。魅力的であっ…